TOEIC勉強法おすすめ教材【初心者向け完全ガイド】スコア別学習プランと比較表

「TOEICを受けてみたいけど、どの教材を選べばいいか分からない」「勉強法を調べたら情報が多すぎて迷ってしまった」——そう感じている方は多いはずです。

書店に行けばTOEIC対策本が何十冊も並んでいます。スマホアプリも数十種類あり、オンライン講座も次々と登場しています。すべてを試す時間も予算もない以上、限られたリソースで「何を選ぶか」の判断が重要になります。

この記事では、初心者から700点・900点を目指す方まで、スコア別の学習プランと教材の特徴を具体的に解説します。比較表・FAQ・試験当日の注意点も網羅しているため、教材選びで迷っている方の判断材料としてお使いください。

1. TOEICとは何か——試験の基本を押さえる

1-1. TOEIC Listening & Reading Testの概要

TOEIC（Test of English for International Communication）は、英語によるコミュニケーション能力を評価するテストです。日本国内では「TOEIC L&R」と呼ばれるListening & Reading形式が最も受験者数が多く、一般的に「TOEIC」といえばこの形式を指します。

試験はマークシート形式で、Listening（45分・100問）とReading（75分・100問）の計200問・120分で構成されています。スコアは5点刻みで10〜990点の範囲で表示されます。解答の正誤ではなく、統計的な処理（等化）によってスコアが決まるため、難易度が回によって多少異なっても公平に評価される仕組みです。

国内での平均スコアは600点前後といわれており（IPテスト・公開テストで異なる）、700点を超えると英語使用職種への応募で一定の評価を受けるケースがあります。900点以上は「上位数%」の位置づけです。

1-2. Part別の出題形式と配点

Part	セクション	形式	問題数
Part 1	Listening	写真描写（4択）	6問
Part 2	Listening	応答問題（3択）	25問
Part 3	Listening	会話文（4択）	39問
Part 4	Listening	説明文（4択）	30問
Part 5	Reading	短文穴埋め（4択）	30問
Part 6	Reading	長文穴埋め（4択）	16問
Part 7	Reading	読解（4択）	54問

問題数が多く、特にPart 7（54問）は時間内に解き終わらないことが多いです。そのため「時間配分」の感覚を身につけることが、スコアアップの重要なポイントの一つです。

1-3. TOEIC受験のメリットと現実的な活用場面

TOEICスコアは履歴書・職務経歴書への記載、社内の昇格条件、大学の単位認定など、さまざまな場面で参照されます。ただし、スコアは「英語コミュニケーション能力の一側面」を示すものです。高スコアがビジネス現場での英語力を自動的に保証するわけではない点は理解した上で学習目標を設定してください。

一方で、TOEICの学習プロセス自体がリスニング・語彙・読解の基礎を底上げするため、英語全般のスキル向上には寄与します。スコアをゴールとしながら、その先の英語力向上を見据えることが長期的には合理的です。

2. スコア別の現実的な学習プラン

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2-1. 現在のスコアを把握することから始める

「どの教材を買えばいいか」の答えは、現在の英語力によって変わります。教材を選ぶ前に、まず自分のベースラインを把握することが重要です。TOEIC未受験の方は、公式サービスの「TOEIC IPプラクティス」や無料の模擬テストで大まかなスコア感をつかんでから教材を選ぶと、ミスマッチを防ぎやすくなります。

「英語の勉強はほぼしたことがない」という場合は、300〜400点台を想定しておくのが現実的です。高校英語の基礎が身についている方は400〜500点台からのスタートになることが多いです。

2-2. スコア別の学習プランと期間目安

現在のスコア	目標スコア	優先事項	目安期間（1日1〜2時間）
〜400点	500点	基礎語彙・文法・ディクテーション	3〜6ヶ月
400〜500点	600点	語彙強化・公式問題集演習・シャドーイング	3〜5ヶ月
500〜600点	700点	Part 5/6文法強化・長文読解スピード向上	3〜6ヶ月
600〜700点	800点	語彙の精度・ビジネス表現・模試反復	4〜8ヶ月
700〜800点	900点	高難度語彙・速読力・弱点Part集中対策	6ヶ月〜1年

上記はあくまで一般的な目安であり、学習の質・継続率によって大きく変わります。週に数時間しか確保できない方は期間を長めに見積もることをおすすめします。

2-3. 初心者（〜500点）の1週間スケジュール例

英語学習の習慣がまだ定着していない段階では、毎日少しずつ取り組む仕組みを作ることが先決です。以下はあくまで一例であり、自分の生活スタイルに合わせて調整してください。

• 月〜金（平日）: 通勤・移動中にスタディサプリEnglishでリスニング15〜20分
• 平日夜: 金フレから1日20〜30単語をクイズ機能で確認（10〜15分）
• 土曜: 公式問題集のPart 1〜2を1セット解いて解説を読む（60〜90分）
• 日曜: 1週間の復習・間違えた単語の再確認（30〜45分）

最初から長時間を確保しようとして挫折するケースは多いです。まず「毎日必ず何かをする」という習慣を30日間維持することを最初の目標に据えることをおすすめします。

3. おすすめTOEIC教材の比較表——教材タイプ別に整理する

3-1. 主要TOEIC教材・サービスの比較（2026年版）

現在市場に出回っているTOEIC対策教材・サービスの主なものを、タイプ・特徴・向いている人の軸で整理しました。料金は変動することがあるため、購入・申し込み前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。

教材・サービス名	タイプ	スコア帯の目安	強み	弱み・注意点	こんな人に向く
スタディサプリEnglish（TOEIC対策）	オンライン講座＋アプリ	300〜800点	スマホで学べる・Part別講義・模擬試験付き	自己管理が必要・サービス料が継続コスト	隙間時間に学びたい人・体系的に進めたい人
TOEIC L&R 公式問題集（最新版）	書籍（公式問題集）	全スコア帯	本番と同じ品質・難易度の正確な把握	解説が薄め・初心者には難しい場合も	本番感覚を掴みたい人・全スコア帯
金のフレーズ（金フレ）	英単語帳	400〜900点	TOEIC頻出語彙に絞り込み・コンパクト	文脈学習が弱い・銀フレとの使い分けが必要	語彙を効率よく増やしたい人
でる模試600問（アルク）	模擬試験問題集	500〜800点	本番形式の演習量が多い・解説が丁寧	公式問題集ではない・講義要素がない	演習量を増やしたい人
TOEIC L&R TEST 出る単特急（銀のフレーズ）	英単語帳	〜600点	基礎語彙に特化・入門者に優しい	600点超えたら金フレへ移行が必要	英語の基礎が弱い初心者
abceed（アプリ）	学習アプリ	全スコア帯	多数の教材をアプリ内で利用可・AI弱点分析	教材ごとに追加課金が発生する場合がある	複数の教材をまとめて管理したい人

3-2. 予算別・おすすめ教材の組み合わせ

予算の目安	おすすめの組み合わせ	想定スコア帯
〜5,000円（書籍のみ）	金フレ ＋ 公式問題集1冊	全スコア帯（基礎〜）
〜10,000円/月（アプリ含む）	スタディサプリEnglish ＋ 公式問題集	300〜700点
〜15,000円/月	スタディサプリEnglish ＋ 金フレ ＋ 公式問題集 ＋ でる模試	500〜900点
低予算（無料〜2,000円）	銀フレ ＋ 図書館で公式問題集を借用	〜500点

4. スタディサプリEnglishの詳細レビュー——実際の使い勝手と評価

4-1. スタディサプリEnglishとはどんなサービスか

スタディサプリEnglishは、リクルートが提供するオンライン英語学習サービスです。TOEIC対策コースでは、Part別の講義動画・演習問題・模擬試験がセットで提供されており、スマートフォンひとつで学習を完結できる構成になっています。

講師陣は、TOEIC界で著名な関正生氏などが担当しており（コースによる）、各Partの攻略法を動画で学んでから演習に取り組む流れが基本です。単に問題を解くだけでなく、「なぜその答えになるか」を理解してから次へ進める設計は、初心者にとって理解しやすいポイントです。

4-2. スタディサプリEnglishのメリット

• スマートフォンアプリで、通勤・移動・休憩中など隙間時間を活用できる
• Part 1〜7まで、各Partごとに攻略法を解説する講義動画がある
• フルサイズの模擬試験が複数回分収録されており、本番形式の練習が可能
• 学習記録が自動的に蓄積され、進捗管理がしやすい
• リスニング音声の速度変更・シャドーイング機能など、発音強化にも対応

4-3. スタディサプリEnglishのデメリット・向いていない人

4-4. スタディサプリEnglishの料金と申込方法

料金はプランや時期のキャンペーンによって変動するため、正確な金額は公式サイトで確認してください。定期的に無料体験キャンペーンが実施されていることがあります。申し込みはスマートフォンのアプリまたはWebブラウザから行えます。

5. TOEIC公式問題集の正しい使い方

5-1. 公式問題集を最優先すべき理由

TOEIC L&R 公式問題集は、ETSが制作・監修しており、本番テストと同じ品質・傾向の問題が収録されています。市販の模擬試験問題集は、あくまでETSの傾向を参考に作られた「近似品」です。そのため、難易度感・設問の言い回し・音声の速度など、本番との一致度は公式に及びません。

とくに「本番で想定外に難しく感じた」という経験は、公式問題集以外で練習してきた場合に起こりやすい傾向があります。演習のベースは公式問題集に置き、それを補完する形で他の教材を使うことをおすすめします。

5-2. 公式問題集の効果的な使い方（3ステップ）

公式問題集を「ただ解いて丸付けするだけ」で終えると、スコアへの寄与が限られます。以下のステップで使い込むことで、一冊から得られる学習量が大幅に増えます。

1. 本番形式で通し解答する——時間を計測し、本番と同じ条件で解く。途中で止めない。
2. 採点・解説の精読——間違えた問題だけでなく、正解した問題の解説も読んで「なぜ正解なのか」を言語化できるか確認する。
3. 音声の再活用——Listening問題は、スクリプトを見ながら音声を繰り返し聴く。さらに余裕があればシャドーイングを行う。

5-3. 公式問題集の版数と選び方

公式問題集は複数の版があり、最新版を最初に使うことをおすすめします。演習量が不足した場合は旧版を追加購入する方法が費用対効果が高いです。なお、問題集は毎年改訂されるわけではないため、現在流通している最新版を書店や通販サイトで確認してください。

5-4. 公式問題集だけでは不足するケース

公式問題集は解説が比較的簡潔なため、文法の理由や解法のコツを深く理解したい場合は、解説が丁寧な市販の参考書や講義動画と組み合わせることが有効です。スタディサプリEnglishのような講義型サービスは、この「なぜそうなるか」の補完に向いています。

6. TOEIC英単語帳の比較——金フレ・銀フレ・その他

6-1. 英単語帳が重要な理由

TOEICのスコアアップに直結する要素の中で、語彙力の向上は最もコスパが高いとされています。理由は単純で、語彙が増えれば解ける問題が増えるからです。特にPart 5（短文穴埋め）やPart 7（長文読解）では、知らない単語が多いと選択肢の判断が難しくなります。

リスニングでも同様で、音声が聞き取れていても意味を知らなければ答えを選べません。語彙学習は「地味で楽しくない」と感じる方も多いですが、最もスコアに効く基礎作業です。毎日20〜30語ずつ着実に積み上げる方法が、長期的に見て最も確実です。

6-2. 主要単語帳の比較

単語帳名	収録語数	対象スコア帯	特徴	おすすめ度（初心者）
金のフレーズ（金フレ）	約1,000語	400〜900点	TOEIC頻出語に絞り込み・例文がTOEICらしい	★★★★★（400点以上）
銀のフレーズ（銀フレ）	約1,000語	〜600点	基礎語彙・英単語が弱い人向け	★★★★☆（400点未満）
出る単特急 黒のフレーズ	約500語	800〜990点	高難度語彙・上級者向け	★★☆☆☆（初心者には早い）
単語帳アプリ（abceedの金フレ）	金フレと同内容	400〜900点	アプリで音声付き学習・クイズ機能あり	★★★★☆

6-3. 金フレの効果的な使い方

金フレは「フレーズで覚える」ことを重視した単語帳です。単語単体ではなく、短い例文（フレーズ）の中で意味を覚えることで、実際の設問でも使える形で記憶に定着しやすい構成になっています。以下の使い方が一般的に効果的とされています。

• 1日20〜30語を目安に進め、翌日は前日の復習から始める（エビングハウスの忘却曲線を意識）
• 見て分かるだけでなく、英語を見た瞬間に意味が浮かぶ状態を目指す
• チェックシートや付属音声を活用し、視覚・聴覚の両方で記憶する
• 1周したら弱点語に集中して2周目・3周目と繰り返す

6-4. 単語学習でありがちな失敗パターン

7. リスニング強化法——TOEICのListeningを伸ばす具体的アプローチ

7-1. TOEICリスニングの特徴と難しさ

TOEICのリスニングは45分間・100問で構成されており、音声は一度しか流れません。また、Part 3・4では設問と選択肢を先読みしながら聴くという「2つのことを同時にやる」処理が求められます。

さらに、英語音声は連音（リンキング）・脱落（リダクション）・短縮（コントラクション）などの現象が頻繁に起こります。たとえば「What are you doing?」は実際の音声では「ワッチャドゥーイン」に近い発音になることがあります。文字で読めば分かる英語も、音として聞くと分からないというのはこのためです。

7-2. 効果的なリスニング練習法3つ

（1）ディクテーション

音声を聴き、聞こえた英語をテキストに書き起こす練習です。「なんとなく聴く」のではなく、すべての音を拾う意識が鍛えられます。公式問題集の音声やスタディサプリEnglishのリスニング素材を使って行うと、TOEICの音声に慣れる効果もあります。

（2）シャドーイング

音声を聴きながら、ほぼ同時に声に出して追いかける練習です。スクリプトなしで行う「ブラインドシャドーイング」と、スクリプトを見ながら行う「スクリプトシャドーイング」があります。初心者はスクリプトを見ながらから始め、徐々に見ないで行えるよう移行してください。

（3）設問先読み練習

Part 3・4はナレーターが問題と問題の間に設問を読み上げる時間があります。この時間を使って次の問題の設問・選択肢を先読みし、何を聞くべきかを把握してから音声を聴くテクニックが有効です。これは訓練で身につくスキルであり、公式問題集での反復練習が最も効果的です。

7-3. リスニングにおすすめのアプリ・ツール

スタディサプリEnglishはリスニング演習の量が多く、アプリで音声を繰り返し聴ける機能も備えています。また、NHK Worldの英語音声コンテンツやPodcastを「聴き流し」として使う方もいますが、これはあくまで補助です。TOEICの音声に特化した素材で練習することを優先してください。

8. リーディング強化法——時間不足を克服してスコアを伸ばす

8-1. TOEICリーディングで最も多い悩みは「時間不足」

TOEICのReading（75分・100問）は、時間内に解き終わらないことが初心者〜中級者の最大の悩みです。特にPart 7（54問の長文読解）は、問題数・文章量ともに多く、残り時間がなくなって適当にマークするしかない、という経験をした方は多いはずです。

時間不足の主な原因は2つです。ひとつは英語を読むスピードが遅いこと、もうひとつはPart 5・6に時間をかけすぎることです。目標はPart 5を1問20〜30秒、Part 6を1問45秒、Part 7に50〜55分を残すことです（スコア帯によって調整してください）。

8-2. Part 5（短文穴埋め）の攻略法

Part 5は文法・語彙の知識を直接問う問題です。以下の優先順位で解くことが一般的にすすめられています。

1. 品詞問題（名詞/動詞/形容詞/副詞の選択）——選択肢の品詞を見た瞬間に解ける形を目指す
2. 語彙問題（意味の選択）——知っているか知らないかなので、知らなければ次に進む（時間をかけない）
3. 文法問題（時制・態・代名詞など）——文構造を把握してから解く

8-3. Part 7（長文読解）のスキャニング戦略

Part 7を最初から最後まで精読しようとすると時間が足りなくなります。設問を先に読み「何を探せばいいか」を把握してから本文を読む「スキャニング」が実践的です。特に「具体的な数字・日付・固有名詞」を問う設問は、本文のその部分だけを素早く見つけることで時間を節約できます。

また、同じ段落に設問が固まっている場合は、その段落に集中して読む「段落対応」も効率化に役立ちます。これらのテクニックは理解だけではなく、公式問題集での反復練習で感覚として身につけることが重要です。

8-4. リーディングに効く教材の使い方

公式問題集のリーディングセクションを時間計測しながら解くことが最も効果的です。その際、解いた後に「時間が足りなかった原因」を分析してください。「単語が分からなかった」なら語彙強化、「文章の構造が把握できなかった」なら文法参考書での復習、「読むスピードが遅かった」なら多読・速読練習が対策になります。

9. 試験当日の注意事項と準備

9-1. 持ち物チェックリスト

試験当日に持ち物が足りないと、最悪の場合受験できません。前日のうちに準備を完了させてください。

• 受験票（顔写真を貼付済みのもの。印刷した場合はA4サイズ）
• HBの鉛筆（2〜3本程度。シャープペンシルは不可）
• 消しゴム（できれば2個）
• 時計（アナログ・デジタル可。ただしスマートウォッチは禁止）
• 身分証明書（運転免許証・パスポート・マイナンバーカードなど）

9-2. 当日のタイムマネジメント

会場の案内・入室手続きに時間がかかることがあります。公開テストでは試験開始時刻の30分前を目標に会場入りすることをおすすめします。特に初めて受験する会場の場合は、事前に最寄り駅からのルートを確認しておいてください。

試験本番のタイムマネジメントでは、以下の点を意識してください。

• Listening（45分）はペースを自分でコントロールできない——問題は流れに乗って解くしかない
• Reading（75分）は残り時間を常に意識する——Part 5・6にかける時間を決めておく
• Part 7の途中で時間がなくなってきたら、残問をすべて同じ記号でマークする（空白よりは確率的に有利）

9-3. 試験前日・当日の過ごし方

試験前日の詰め込み学習は、疲労と睡眠不足を招く可能性があります。新しいことを詰め込もうとするより、これまで学習した内容を軽く見直す程度にとどめることをおすすめします。睡眠を十分に取ることが当日のパフォーマンスに直結します。

当日の朝食はとるようにしてください。120分間の試験中にエネルギーが切れると集中力が低下します。試験会場への移動中は単語カードや音声を聴いて軽くウォーミングアップする方法も効果的です。

9-4. 試験後の振り返りと次回への活用

試験が終わったら、自己採点や感触から「どのPartが弱かったか」を振り返りましょう。TOEIC公開テストでは正式なスコアが数週間後にオンラインで確認できます。スコアシートには各パートの正答率・得点分布が示されるため、次の学習計画の材料として活用してください。

10. TOEIC学習でよくある失敗と対策

10-1. 教材を増やしすぎる「教材コレクター」問題

TOEICの学習でもっともよくある失敗は、教材を揃えることに安心感を感じて実際の学習時間が減ってしまうことです。本棚に10冊の教材が並んでいても、使い切れなければ意味がありません。

原則として、手元に置く教材は3冊以内を推奨します。「英単語帳1冊・公式問題集1冊・アプリ1サービス」という組み合わせで始めて、必要に応じて追加するのが合理的な手順です。

10-2. 解いた量だけで満足してしまう

「今日は50問解いた」という達成感を感じながらも、間違えた問題の原因分析や解説の精読を飛ばしているケースがあります。問題を解くことはあくまで「現状把握と弱点発見」の手段であり、スコアアップにつながるのは「なぜ間違えたか」を理解して修正することです。

解いた後の「復習時間を解いた時間と同じかそれ以上かける」という意識を持つと、同じ学習時間でも得られるものが大きくなります。

10-3. 継続できずにやめてしまう

英語学習は「効果が出るまでに時間がかかる」という性質があります。1週間・2週間では成果が見えにくく、モチベーションが下がりやすい時期があります。この時期に「このやり方は間違っているのでは」と疑って新しい教材や方法に切り替えてしまうと、いつまでも最初からやり直すループに入ります。

最低1ヶ月は同じ教材・方法を続けてみることを推奨します。方法を変えるなら、1ヶ月継続した後に効果を評価してから判断してください。

学習が止まったときの立て直し方——停滞期の原因別対処

TOEIC学習で最も多い挫折のパターンは、教材が悪かったからではなく、伸びが実感できない時期を乗り切れなかったことにあります。停滞の原因は一つではないため、原因を切り分けてから手を打つ必要があります。

スコアが伸びない3つの典型パターン

パターン1：インプット量は足りているが、処理速度が追いついていない。単語も文法も理解できるのに、時間内に解き終わらないケースです。この場合、新しい教材を増やしても改善しません。必要なのは既習範囲の反復による自動化です。同じ公式問題集を時間を計って複数回解き、1問あたりにかけられる時間の感覚を体に入れる作業が効きます。

パターン2：語彙が不足している。長文を読んでも意味がつかめない、リスニングで音は聞こえているのに意味が入ってこない場合、原因は語彙である可能性が高いです。この場合は単語帳を1冊、完璧になるまで回すことが最短です。複数の単語帳に手を出すと、どれも中途半端になります。

パターン3：特定パートだけが極端に低い。全体を均等に勉強すると、伸びしろの大きい弱点パートに時間が配分されません。模試を解いたらパートごとの正答率を必ず記録し、最も低いパートに学習時間の半分を充てる、という配分にすると全体スコアが動きやすくなります。

時間が取れない社会人のための最小構成

まとまった学習時間が取れない場合、学習を止めるのではなく、継続できる最小単位まで落とす方が結果的に有利です。具体的には、平日は単語15分のみ、休日に公式問題集を1セットという構成でも学習は成立します。

重要なのは、忙しい週に「今週はできなかった」で終わらせず、最小単位だけは維持することです。完全に止まった期間が長いほど、再開時に思い出す作業から始めることになり、その分が純粋な損失になります。

受験のタイミングを先に決めておく

「準備ができてから申し込む」という順序にすると、いつまでも申し込まないまま時間が過ぎることがよくあります。先に受験日を申し込み、そこから逆算して学習計画を立てる方が、締め切り効果が働いて学習量が確保されます。

結果が想定より低かった場合でも、現在地が正確に分かることには価値があります。模試の点数より、本番の点数の方が診断としての精度が高いためです。

パート別の優先順位——どこから手を付けると上がりやすいか

限られた時間でスコアを動かすには、着手する順序が重要です。一般に、短期間で改善が見えやすいのは形式への慣れが効く領域、時間がかかるのは語彙力と読解速度に依存する領域です。

まだ本番の形式に慣れていない段階であれば、最優先は時間配分の確立です。最後まで解ききれずに終わっている場合、実力より低いスコアが出ています。塗り絵（時間切れで適当にマークする部分）を減らすだけでスコアが動くことがあります。

形式に慣れてきた段階では、語彙の底上げが全パートに効きます。語彙はリスニングとリーディングの両方に影響するため、投資効率が高い領域です。

そのうえで伸び悩む場合は、設問タイプ別の正答率まで分解してください。「リスニングが弱い」ではなく「短い会話は取れるが、長めの説明文で落としている」というレベルまで特定できれば、対策が具体的になります。

復習のやり方——解きっぱなしが最大の無駄

問題を解く行為そのものには、学習効果はあまりありません。効果が出るのは復習の工程です。最低限、次の3点を確認してください。

第一に、正解した問題も根拠を確認する。なんとなく選んで当たった問題は、次も当たるとは限りません。正解の根拠と、他の選択肢が誤りである理由を説明できる状態にします。

第二に、間違えた原因を分類する。語彙を知らなかったのか、構文が取れなかったのか、時間が足りなかったのか、設問の読み違いか。原因が違えば対策も変わります。

第三に、リスニングは音源に戻る。スクリプトを読んで理解できた箇所でも、音として聞き取れなければ本番では取れません。スクリプトを見ながら音を追い、その後スクリプトなしで聞き直すところまでを1セットとしてください。

11. よくある質問（FAQ）

12. まとめ——今日から何をすればいいか

12-1. この記事のポイントを3つで整理する

12-2. 向いている人・向いていない人の整理

最後に、TOEICの勉強に「今すぐ着手すべき人」と「まだ準備が必要な人」を整理します。

カテゴリ	特徴
今すぐ始めるべき人	就職・転職でスコアが必要／社内のTOEIC提出期限がある／英語力を客観的に測りたい
少し準備してから始める方がよい人	英単語が中学レベルも怪しい（先にBasic Englishや中学英語の復習が先決）
TOEICより別の試験を検討する人	スピーキング・ライティング能力を証明したい人（英検S-CBTやIELTS等の検討を）

12-3. 今日やること1つ

情報収集で満足してしまうことが、英語学習でスコアが伸びない人の共通パターンです。この記事を読み終えたら、以下のうち1つだけ実行してください。

• スタディサプリEnglishの公式サイトを開き、無料体験の有無を確認する
• 書店または通販で金フレと公式問題集の在庫を確認し、カートに入れる
• 今日から単語を20語覚え始める（銀フレまたは金フレを手元にある場合）

「何から始めるか決まらない」という状態は、始める前から終わっています。まず一手を打ち、試験本番でその成果を確認してください。